Wer bin ich und was ist mein psychotherapeutisches Angebot?
Julia Lisa Maria Strauß, BEd, MSc
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
In meiner psychotherapeutischen Arbeit mit Ihnen werden Sie neue Perspektiven und Handlungsweisen entwickeln können, um emotionale und psychosoziale Entlastung zu erfahren. Sie werden wieder in der Lage sein, sich neuen Herausforderungen stellen zu können.
Verhaltenstherapie ist nicht nur Hilfe bei seelischen Störungsbildern, sondern ein Werkzeug zur Weiterentwicklung der Persönlichkeit!
Wenn der Alltag an Ihren Kräften zehrt, ist es nicht immer einfach, an sich selbst zu denken...
Ich bin gerne für Sie da, um Ihnen Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen. Nehmen Sie sich Zeit und finden Sie heraus, wie ich Sie unterstützen kann!
Arbeiten Sie mit mir!
Sind Sie auf der Suche nach jemandem mit Erfahrung und den richtigen Fähigkeiten, der Sie nach vorne bringen kann? Ich möchte Ihnen helfen Lösungen und Strategien zu erarbeiten, die Sie Ihren Zielen näher bringen können. Kontaktieren Sie mich gerne!
Was kann Verhaltenstherapie ?
Erwachsene
Jeder Mensch hat in gewissen Lebensphasen Höhen und Tiefen oder womöglich Krisen, die nicht bewältigbar erscheinen. Vielleicht benötigen Sie Beratung zu verschiedenen Lebensthemen oder möchten sich persönlich weiterentwickeln?
In meiner verhaltenstherapeutischen Ausrichtung werde ich Ihnen neue Möglichkeiten eröffnen, wie Sie mit wissenschaftlich nachgewiesenen Methoden und Verfahren neue Einsichten in Ihre eigenen Bedürfnisse, Emotionen, Wünsche, Vorstellungen, Verhaltensweisen, Haltungen und dergleichen entwickeln können.
Kinder und Jugendliche
Wenn es in der Schule oder in der Familie Probleme gibt und Sie nicht wissen, wie die weiteren Schritte mit Ihrem Kind oder Jugendlichen aussehen, stehe ich Ihnen mit psychotherapeutischen sowie pädagogischen Wissen zur Seite. Sie erhalten hierbei besonderes Fachwissen beider Bereiche, damit eine positive Weiterentwicklung für Kinder /Jugendliche sowie Erziehungsberechtigte möglich ist.
Arbeitsbereiche
Autismusspektrumstörung (ASS), Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Angst/Panikattacken, Burnout, chronische Schmerzzustände, Depression, Persönlichkeitsstörungen, Psychosomatische Erkrankungen, Schizophrenie, stressbedingte Störungen, Traumatisierungen, Zwangsstörungen etc.
Methodik
In der Zusammenarbeit mit Ihnen werden individuelle Methoden ausgewählt und spezifische wie globale Ziele ausgesucht, um Leidenszustände bzw. Probleme zu minimieren. Eine kleine Auswahl von bekannten Verfahren und Methoden aus dieser Richtung sind wie folgt:
- Rollenspiele
- Imaginationsübungen (1-Stuhl und 2-Stuhl-Technik)
- Sokratischer Dialog
- Soziales Kompetenztraining
- Exposition bei Ängsten und Panikattacken
- Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Body-Scan, gezieltes Atmen etc.)
- Euthymen Verfahren und Genusstraining
- Achtsame und akzeptanzbasierte Ansätze